Kursangebote
An unseren Sportkursen können Nichtmitglieder und Mitglieder teilnehmen. Auskunft über Termine
und Kursgebühren erhalten Sie über das Geschäftszimmer, Tel. (02173) 5 48 43
Zumba
Tanz nach Latein-amerikanischer Musik.
Zumba wirkt positiv auf Körper und Geist und verbraucht viele Kalorien.
Montag und Donnerstag abends SGM-Halle
Fatkiller/Bodystyle
Konditions-Training zur Straffung und Kräftgung der Muskulatur.
Montag morgens SGM-Halle
Sport ab 55+
Bewegung, Spiel und Sport, wobei die körperliche, psychische und soziale Gesundheit im
Zentrum steht.
Donnerstag morgens SGM-Halle
Fit und Rücken
Aspekte des allgemeinen Fitnesstraining, als auch Elemente aus der Rückenschule und
Wirbelsäulengymnastik.
*Freitag morgens SGM-Halle
Wirbelsäulengymnastik
Für Personen mit allgemeinen Beschwerden im Rückenbereich, zur Entlastung und
Beweglichmachung der Wirbelsäulen.
*Montag morgens und abends SGM-Halle
*Freitag morgens SGM-Halle
Pilates
Eine Trainingsmethode für mehr Balance im Körper.
*Dienstag morgens SGM-Halle
*Mittwoch abends SGM-Halle
* Diese Kurse werden von den Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst.
Fit und Fun
Spaß und Bewegung mit Musik im Fettverbrennungsbereich; Kräftigungseinheiten für Bauch, Rücken, Po, Arme und Brust.
Mittwoch morgens SGM-Halle
Schwimmen
Erwachsenen-Schwimmkurse mona-mare
Trampolin
Einführung in das Trampolinspringen füt Kinder und Erwachsene.
Mittwoch nachmittags Turnhalle Sandberg, Falkenstraße
Nordic-Walking
Auf Anfrage Auskunft im Geschäftszimmer Telefon: (02173) 5 48 43
Eltern & Krabbelkinder
Gemeinsamer Spaß mit Krabbelkindern auch mit musikalischer Unterstützung. Umgang mit
Geräten und Alltagsmaterialien.
Montag morgens Turnhalle Wilhelm-Busch-Schule
Eltern-Kind-Turnen
Erfahrung mit Klein- und Großgeräten. Koordination und Wahrnehmung werden spielerisch
erlebt und geschult.
Mittwoch morgens Turnhalle Wilhelm-Busch-Schule
SGM-Knirpse
Spielen, Singen und Basteln unter pädagogischer Anleitung.
Für Kleinkinder von 2 bis 3 Jahren.
Miniclub Dienstag, Mittwoch, Freitag morgens Jugendraum Heinrich-Häck-Stadion
Ba-Tu-Club (Basteln und Turnen) Donnerstag morgens Jugendraum Heinrich-Häck-Stadion
Auskunft erhalten Sie bei: Christine Segendorf, Tel.: 94 23 63
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