Einführung ins Trampolinspringen



In diesem 1. Grundkurs stehen der Spaß und die Freude am Springen im Vordergrund.
Gefördert werden u. a.  Anpassung, Konzentration, Gleichgewicht, Orientierung, Anpassung an Raum und Zeit, Körperwahrnehmung, Körperbewusstsein, Selbstvertrauen, Zutrauen zu anderen und vieles mehr. Man erfährt, dass man Grenzen verschieben, überwinden und sich mit ihnen auseinandersetzen kann. Dadurch wird das Selbstbewusstsein jedes Einzelnen gestärkt. Darüber hinaus kann man das Springen mit anderen Aufgaben, Sprache, (Rechnen), Erkennen von Bildern und Symbolen kombinieren.


Mittwochs von 16.00. – 17.30 Uhr
Sporthalle Sandberg, Falkenstraße

Weitere Infos im Geschäftszimmer, Lichtenberger Str. 10

Telefon 02173  5 48 43

Neue  Zumba - Kurse

Zumba ist ein Fitnessprogramm nach lateinamerikanischer und internationaler Musik mit „Fun and Easy to do“ Effekt. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Es ist ein Herzkreislauftraining, stärkt die Gesundheit und hilft das Gewicht zu reduzieren, bzw. zu halten. Zumba wirkt positiv auf Körper und Geist. Zumba stärkt die Muskulatur, vor allem Herz- und Rückenmuskeln. Es strafft Arme, Beine, Bauch und Po. Zumba bringt Dich zum Schwitzen, verbraucht viel Kalorien und die Fettverbrennung wird angekurbelt.

monstags       von 20.00. – 21.00 Uhr           leider ausgebucht

donnerstags von 19.00. – 20.00 Uhr          noch einige Plätze frei

donnerstags von 20.00. – 21.00 Uhr          noch einige Plätze frei

Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.

Telefon 02173 5 48 43

SG Monheim-Halle,
Lichtenberger Str. 10